<重庆市内+武隆天坑三桥+仙女山+龙水峡地缝+大足石刻+奥陶纪6日游>纯玩,重庆深度游,重庆景点一网打尽,当地参团
重庆A 行程编号 210986299

<重庆市内+武隆天坑三桥+仙女山+龙水峡地缝+大足石刻+奥陶纪6日游>纯玩,重庆深度游,重庆景点一网打尽,当地参团

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全国
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重庆A
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重庆深度游 专业专心,服务至上,盛行优品,畅享人生 ※全程0购物,自费自愿,高兴来开心回; ※重庆经典景点全含:重庆市内、武隆天坑三桥、仙女山、大足石刻,奥陶纪公园 ※打望重庆网红景点:洪崖洞-长江索道-轻轨穿楼-WFC观景台;
参考行程
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  • 第1天

    全国各地客人-重庆

    温馨提醒


    全天重庆机场、重庆火车站或重庆北站或重庆西站或沙坪坝站、码头站,免费专人接客人,送至酒店入住休息。(接站司机和导游提前一天联系客人)

    自由活动建议:品重庆美食

    【重庆美食】火锅、串串、、冷锅鱼、毛血旺、麻辣小面、酸辣粉、醪糟汤圆等等

    【温馨提示】:

    1、重庆一到夏天就会很热,建议带些降暑的药物在身上。如果开空调注意不要一整天都呆在空调室里,不然承受不了室外的温度。

    2、重庆的气候潮湿,有时候洗了衣服第二天不一定会干,所以多带几套轻便的衣服用于换洗。

    3、重庆很多地方都是单行道,下车一个站,返程时有可能要到很远的另一个站坐,所以多多注意看车站旁的站牌。

    4、重庆打车非常便宜,如果是对路线不熟的游客,可以多多打车。但是有的时候出租车司机会因为加气难,这个时候打车可能会被拒载,因为排队时间实在是太久了。

    5、重庆的饮食以麻辣为主,不习惯吃辣的多带些降火的药,防止上火。

    6、重庆的山路很多,上坡下坎十分辛苦,需要一定的脚力,一定要穿平底鞋。

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    重庆金天鹅酒店(golden swan hotel(Yangjiaping))  玺诺酒店(重庆南坪中学店)(Xinuo Hotel)  锦江之星(菜园坝店)  

    锦江之星(菜园坝店)汉庭酒店、富苑宾馆、金天鹅酒店、玺诺酒店;

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  • 第2天

    重庆-武隆天坑三桥武隆天坑三桥-仙女山仙女山-武隆

    武隆天坑三桥景区 仙女山

     武隆天坑三桥景区

    张艺谋影片《黄金甲》外景地、AAAA级景区、“武隆喀斯特”世界自然遗产核心区、国家地质公园、世界自然遗产地、世界上大天生桥群、世界第二大天坑群。武隆天坑三桥景区以其壮丽而独特的“三硚夹两坑”景观称奇于世,世界天生桥群和世界第二大天坑群相映生辉,坑与坑之间以桥洞相望,桥与桥之间以坑相连,规模宏大,气势磅礴,瑰丽壮观;游客亲临拍摄地、观看唐朝古驿站。由好莱坞导演迈克尔·贝执导,美国派拉蒙电影公司出品的动作科幻电影《变形金刚4》,其中震慑的场景擎天柱化身了龙骑士,骑着机器恐龙小队的喽罗霸王龙“钢锁”挥剑露脸----这个场景就在重庆武隆天生山桥景区进行航空取景拍摄。(换乘交通车统一进出,不含必须产生换车费40元/人及自愿选择电瓶车15元/人)


    备注:天生三桥玻璃观景眺台+石头城(费用自理,套票65元/人)—— 游览时间:约30分钟

    ▇ 悬崖玻璃观景眺台位于海拔1200米高的崖顶,向外悬挑11米,长度26米,距离悬崖底部垂直高度为280米。由20多位国内外专家规划、设计,是目前世界单块面积的悬崖玻璃眺台。眺台整体完全嵌入岩壁,重量达100多吨,其中玻璃制品就达30多吨,全部采用3层钢化夹胶玻璃,单块玻璃承重高达10吨,安全系数极高,游客踩在玻璃上可透视绝壁下280米深的亚洲桥群景观。

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     仙女山

    仙女山国家森林公园,20万亩南国高山草原,任君莅临仙境,云中漫步,涤荡俗世身心;前往大草原游览(自费乘坐景区观光小火车)平均海拔2000米,可以尽情的在草原自由嬉戏……

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    温馨提醒

    晚上 观看印象 武隆(费用自理,238元/人)—— 游览时间: 约70分钟

    ▇ 演出“印象·武隆”实景歌会由印象“铁三角”张艺谋任艺术顾问,王潮歌、樊跃任总导演,100多位特色演员现场**真情献唱,以濒临消失的“号子”为主要内容,让观众在70分钟的演出中亲身体验自然遗产地壮美的自然景观和巴蜀大地独特的风土人情。

    ★温馨提示★:以上行程安排及时间仅供参考,导游有权根据实际情况做适当调整。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    重庆恒锲酒店  仙女山旺豪酒店(Xiannv Mountain Wanghao Hotel)  武隆仙女山瑞迪酒店(Ruidi Hotel)  

    武隆参考酒店:卸甲酒店,七色花园酒店,山景城酒店,陈家花园酒店

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  • 第3天

    武隆-龙水峡地缝龙水峡地缝-重庆

    武隆龙水峡地缝

     武隆龙水峡地缝

    早餐后游览世界自然遗产核心景区-【龙水峡地缝】(游览时间2小时左右):(换乘交通车统一进出,不含必须产

    生换车费35元/人)小小天生桥、龙潭映月、银河飞瀑等。观之外面秀色尽收眼底,天然洞内碧潭中喷泉流水,栈

    道穿30米瀑布水帘,奇哉妙哉。地缝中老树藤萝盘绕,泉水流瀑挂壁,险峻幽深,怪石峥嵘,明涧湍急。抬眼望,

    壁立千仞,天光曦微,让人昏昏然不知身之何处。可以说,观龙水峡地缝,可知百万年地质变化。。

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      重庆晚上自由活动

    晚餐后自费两江游欣赏重庆著名的动感夜景:从朝天门港五号码头金碧游船专用趸船起航-----途经洪崖洞-----黄花园大桥-----大西沟----牛角沱----嘉陵江大桥掉头(嘉陵江航段)返回五号码头经两江汇流处沿长江向上航行经----朝天门----储奇门----望龙门---南纪门----储奇门----重庆长江大桥掉头返回码头(长江航段)。在整个航程中你将欣赏到洪崖洞别具特色的民俗风貌,有“玻璃时空船”之称的江北大剧院;海棠烟雨公园的宁静美丽,热闹繁华的南滨路。

     

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    晚餐赠送重庆*好吃的【巴人红鼎自助火锅】(不用不退餐)

    重庆汉庭酒店建新东路店  重庆金天鹅酒店(golden swan hotel(Yangjiaping))  

    锦江之星(菜园坝店)汉庭酒店、富苑宾馆、金天鹅酒店、玺诺酒店;

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  • 第4天

    重庆-磁器口

    周君记火锅底料工业园区 磁器口古镇 长江索道 WFC会仙楼观景台+轻轨穿楼 洪崖洞

     周君记火锅底料工业园区

    【周君记火锅底料工业园区】了解享誉世界的重庆火锅的制作流程,是国内调味品全国工业旅游示范点,也是重庆市民营企业开展工业旅游的企业,公司在充分利用现代化科技提高生产规模的基础上,不断发扬创新精神,将重庆火锅以一个崭新的形像展示在人们的面前。

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     磁器口古镇

    磁器口】始建于宋代,面积1.18 平方公里历经千年变迁而保存至今的重庆市重点保护传统街。游览具巴渝传统建筑特色的“吊脚楼”建筑群---洪崖洞。远观重庆大剧院(大剧院是集歌剧、戏剧、音乐会演出,文化艺术交流,多功能为一体的大型社会文化设施。项目将形成重庆城市社会文明新的象征和标志性建筑,对于塑造城市形象、提高城市文化品位与城市功能、增强城市吸引力和辐射力、丰富群众文化生活具有十分重要的作用和意义)

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     长江索道

    前往被誉为万里长江**条空中走廊的【长江索道】(自费35元/人)

    【南岸】曾拍摄过周渔的火车、疯狂的石头、日照重庆、奔跑吧兄弟等知名影视作品,长江索道重庆空中游,能让你真正体验到重庆飞一般感觉,真切领略到巴山渝水,江山一体的重庆魅力!是重庆一条保留下来的横跨长江的索道,它见证了重庆城市变迁,已成为外地游客来重庆旅游的必游景点之一,成为重庆又一处国家 3A 级景区。自费体验轻轨穿楼而过,

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     WFC会仙楼观景台+轻轨穿楼

    导游带领下找到位置拍摄【轻轨穿楼】。登西部**高楼重庆环球金融中心74层【WFC会仙楼观景台】(自费88元/人)(游览时间约40分钟),观景台傲立渝中,视野开阔,游客在观景台可俯瞰两江交汇及渝中半岛盛景,享受视觉同时感觉5D魔幻重庆独有的地理奇观,追寻属于重庆的文化符号。

     洪崖洞

    游览具巴渝传统建筑特色的“吊脚楼”建筑群---洪崖洞

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      全天正餐自理

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    富苑宾馆(重庆菜园坝汽车站店)(Fuyuan Hotel (Chongqing Caiyuanba Bus Station))  重庆锦江之星沙坪坝店  玺诺酒店(重庆黄泥磅店)(Xi Nuo Hotel (Chongqing Huangnibang))  

    锦江之星(菜园坝店)汉庭酒店、富苑宾馆、金天鹅酒店、玺诺酒店;

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  • 第5天

    重庆-万盛梦幻奥陶纪探秘

    奥陶纪公园

     奥陶纪公园

    乘车前往万盛。乘车经高速路赴万盛后前往抵达【梦幻奥陶纪景区】(车程约2.5小时,整个景区游览时间不低于6小时),位于万盛黑山谷,海拔1300米,夏季常年温度23℃,是一个在夏季都能凉爽游玩的主题乐园。定位为体验式地质主题公园,它是以奥陶纪地质年代作为主题,通过专门定制的《重返奥陶纪》5D影片、《穿越奥陶纪》、《勇敢者漂流》等高科技参与性游乐项目和奥陶纪时代遗留的地质遗产,系统性的展示奥陶纪时期的场景,使游客在公园里不仅仅欣赏奥陶纪的地址遗迹,更重要的是了解奥陶纪这段历史。游玩结束后统一集合乘旅游车返回重庆主城,结束愉快旅程!

    【温馨提示】:

    玩点1:

    高空项目:高空漫步、云端廊桥、玻璃吊桥、悬崖秋千

    高空漫步:落差150米高空悬崖上多个40-1250px间隔橙色踏板组成,踏板下方即是150米高空悬崖,即使游人在有保护措施的情况下,也不可能肆无忌惮的阔步向前体验崖壁空中漫步。

    云端廊桥:临崖垂直90度于300米高金牛瀑布之顶,悬崖边向外延伸35米“U”型全透明玻璃走廊。悬空站立的即视感给人完全被推出去的感觉。

    玻璃吊桥:在300米高空之上,悬崖之颠,跨度150米的玻璃桥形成一条让人惊吓到哭的空中通道。悬崖秋千:邻崖而建的“悬崖秋千”,让你在300米高空中体验“命悬一线”。从平台往外飞出,整个身体都脱离依靠。

    玩点2

    独有地质地貌 让你穿越5亿年

    奥陶纪有着独特的地质地貌,游览奥陶纪公园,可以体验奥陶纪独有的五大标志性景点和三十二个自然观光景点。景点如“寒冰洞”“中华震旦石”“将军石”“石林迷宫”“月老石”“金牛瀑布”等具有5亿年的地质奇观体验

    玩点3

    5D视听技术 为你打造神奇之旅

    在科幻梦工厂里,奥陶纪引进与同步的5D视听科技,利用座椅和环境,身临其境的“穿越”冒险旅行,项目有“穿越5亿年”“勇敢者漂流”“重返奥陶纪”“动漫儿童剧场”(游玩时间约90分钟) 还有儿童欢乐谷可供儿童游玩。项目有激流探险、太空飞车、碰碰车、海岛大战、逍遥水母等

     

    奥陶纪景区个别游乐项目限制体重、体重超过者不能体验(火箭蹦极超过150斤/旋转塔超过160斤/丛林飞跃、高空速滑四米以上悬崖秋千、狂呼超过170斤/跳崖机、高空飞翔超过180斤/大摆锤超过200斤)

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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


    玺诺酒店(重庆黄泥磅店)(Xi Nuo Hotel (Chongqing Huangnibang))  富苑宾馆(重庆菜园坝汽车站店)(Fuyuan Hotel (Chongqing Caiyuanba Bus Station))  

    锦江之星(菜园坝店)汉庭酒店、富苑宾馆、金天鹅酒店、玺诺酒店;

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  • 第6天

    重庆-大足宝顶山大足宝顶山-昌州古镇昌州古镇-客人目的地

    宝顶山石刻 昌州古镇

     宝顶山石刻

    自费门票100元/人游览时间不低于90分钟,景区有电瓶车15元/人,游客可根据自身情况自愿选择乘坐电瓶车游览),欣赏中国晚唐时期较大型的石窟造像艺术,宝顶山摩崖造像始凿于南宋年间。

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     昌州古镇

    游览唐代古昌州所在地【昌州古镇】(游览时间不低于0.5小时),该区按照4A级景区精心再现了昔日古城风韵,为配合大足石刻旅游开发的又一新景点。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


    温馨提醒

    建议客人后买19点以后的火车车次时间,或20点以后的航班时间,以免过早耽误送站!

    含重庆机场、重庆火车站或重庆北站或重庆西站或沙坪坝站、码头站,送站服务,

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费用包含
1.交通:当地旅游用车 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,相见行程中(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 5.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 6.儿童价标准:儿童价特殊说明:2-12岁且0.8--1.2米(不超)全程只含当地车位,导服和半价正餐,因为不占床不含早餐,不含往返大交通费用,不含门票,不含其余产生其他费用请自理。
费用不含
1.小交通:景区内用车(具体请参考行程描述) 2.单房差:单房差()。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(具体请参考行程描述)。 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:2-12岁且0.8--1.2米(不超)全程只含当地车位,导服和半价正餐,因为不占床不含早餐,不含往返大交通费用,不含门票,不含其余产生其他费用请自理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过70岁(含),不接收 2.出游人年龄超过65岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

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