<西班牙周边3晚4日跟团游>马德里上下、8大世界文化遗产密集打卡、埃纳雷斯堡、埃斯科里亚尔修道院、塞哥维亚、阿维拉、20人团(当地游)
西班牙户外A 行程编号 210959336

<西班牙周边3晚4日跟团游>马德里上下、8大世界文化遗产密集打卡、埃纳雷斯堡、埃斯科里亚尔修道院、塞哥维亚、阿维拉、20人团(当地游)

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西班牙户外A
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参考行程
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  • 第1天

    马德里-埃纳雷斯堡.D埃纳雷斯堡.D-埃斯科里亚尔修道院埃斯科里亚尔修道院-塞哥维亚

    阿尔卡拉大学 埃斯科里亚尔修道院

     马德里-

    早上8:30由马德里出发,前往埃纳雷斯堡。【阿尔卡拉大学城】是一座厚重又鲜活的小城,随处可见年老的居民和年轻的学生,驻扎在各个屋顶的鹤也构成了这座城市奇特的风景。【塞万提斯故居】座落于阿尔卡拉小镇的主街上,门口有堂吉诃德和桑丘的铜像。值得一提的是【塞万提斯广场】,这里鲜花锦簇,市民们在此休闲、会友、聊天,或围观广场舞等,是埃纳雷斯堡的休闲处。之后前往【埃斯科里亚尔修道院】(自费项目)参观,修道院宫殿建筑群壮观宏伟,集修道院、教堂、王宫、陵墓、图书馆和博物馆等于一身。夜宿塞哥维亚或其周边酒店。

    Madrid 马德里, 上团时间:08:30上团地点:马德里市中心西班牙广场

    温馨提醒

    西班牙中西部马德里周边,8大世界文化遗产密集打卡:

    8-1、埃纳雷斯堡大学城及历史文化区:埃纳雷斯堡是世界上首座被规划为大学城的城市,由西班牙红衣主教西斯内罗斯于16世纪早期建立。埃纳雷斯堡是后来西班牙殖民美洲早期理想城市建设的范本,同时它也为欧洲乃至全世界的大学规划设计提供了样本。此外,埃纳雷斯堡还是西班牙文学家,《堂吉诃德》的作者米格尔·德·塞万提斯的出生地,他为西班牙语和西方文学做出了杰出的贡献。

     

    8-2、埃斯科里亚尔修道院:埃斯科里亚尔修道院曾经是西班牙皇室的住所,是西班牙的皇室建筑之一,由费利佩二世和胡安·包蒂斯塔·德·托莱多设计。埃斯科里亚尔修道院是“西班牙在基督教世界的核心作用”的一座纪念碑,有“世界第八大奇迹”之称。【有中文语音导览而且讲解全面】

     阿尔卡拉大学

    欧洲极其古老的大学之一,公立阿尔卡拉大学由Cisneros红衣主教于1499年伊莎贝拉女王时期创建。公立阿尔卡拉大学的主要职责是培育维护西班牙王国统治的中坚精锐。几个世纪以来,公立阿尔卡拉大学一直享有世界性的声誉。16、17世纪的建筑保存完好,1998年入选联合国教科文组织世界遗产名录。

     埃斯科里亚尔修道院

    一座集修道院、教堂、王宫和陵墓于一体的花岗岩建筑物,其宏伟、辉煌令人叹为观止,这是菲利浦二世下令建造的。该座建筑物是由无数走廊和房间围成的一个长方形区域,在四个角上分别都有一个尖塔。中间的教堂上耸立着一个高92米的圆顶,上面绘有图画;修道院里有四十三个祭坛,里面还有一个小礼拜堂;帝王庭院也是一个壮严肃穆的四方形庭院,墙壁上没有任何装饰,毫无皇宫的豪华之气。

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    塞哥维亚或其周边酒店  

  • 第2天

    塞哥维亚-阿维拉阿维拉-萨拉曼卡

    阿维拉城墙 塞哥维亚城堡

     塞哥维亚-

    早餐后游览塞哥维亚,参观【罗马大渡槽】,这座令人惊叹的双拱建筑镶嵌在壮丽的古城之中,是塞哥维亚的骄傲。而位于塞哥维亚古城的【塞哥维亚主教堂】(自费项目)是西班牙哥特式教堂的代表之作。远观【塞哥维亚城堡】,该城堡是迪斯尼动画片《白雪公主》、《睡美人》中的城堡原型。之后前往阿维拉,【阿维拉城墙】(自费项目)是欧洲保护完整的古城墙,像是游戏中的中世纪城市。游览【阿维拉大教堂】、【圣特蕾莎修道院】后,夜宿萨拉曼卡或其周边酒店。

    温馨提醒

    西班牙中西部马德里周边,8大世界文化遗产密集打卡:

    8-3、塞哥维亚古城及其输水道:塞哥维亚输水道始建于公元50年前后,是伊比利亚半岛较为雄伟、保存较为完好的古罗马遗迹。塞哥维亚城堡始建于11世纪时的中世纪,位于塞哥维亚古城西北部。著名的哥特式教堂塞哥维亚主教座堂则始建于11世纪,并于16世纪完工,主教座堂内的钟楼高达88米,是西班牙ZUI高的钟楼。【城中的阿尔卡萨尔城堡是迪斯尼电影《白雪公主》中城堡的原型。】

     

    8-4、阿维拉古城及城外教堂:为抵抗摩尔人的入侵,西班牙人于11世纪时在阿维拉古城周边修建了城墙。古城的防御工事由82个半圆型塔楼和9个城门组成,是西班牙非常完整的防事之一。

     阿维拉城墙

    LA MURALLA DE ÁVILA 阿维拉壮丽的十二世纪城墙超过1公里,这段城墙被大教堂分成两个部分,由 2500座小塔楼和88座高塔组成,可以算得上西班牙保存的非常好的城墙之一。

     塞哥维亚城堡

    阿尔卡萨城堡位于西班牙塞哥维亚城西端,临崖而建的塞哥维亚城堡,因战略考虑,拥有上好的视野,入口还有10多米深的护城河,以防范敌人攻入。堡垒首次历史记载可以追溯到12世纪的基督教文献。1862年,整个建筑被大火烧毁后在原址上建造的。在城堡中,摩尔文化的痕迹处处可见,在许多房间都常常可以看到以明丽的颜色在石膏的背景上绘制的摩尔文化中常见的繁复的装饰。经过了几个世纪的不断改建,现在整座城堡已经成为一个融宫殿建筑和军事防御建筑为一体的古典建筑。迪斯尼动画片《白雪公主》、《睡美人》中的城堡以此城堡原型。

    景点模块 景点模块

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    萨拉曼卡或其周边酒店  

  • 第3天

    萨拉曼卡-卡塞雷斯卡塞雷斯-梅里达

    贝壳之家 萨拉曼卡大学

     萨拉曼卡-

    早餐后游览【萨拉曼卡大教堂】(自费项目)、【萨拉曼卡大学】(自费项目),【贝壳之家】(外观)和【萨拉曼卡马约尔广场】,这里有萨拉曼卡的主要街道与交通干线都汇聚于此,环抱广场的拱门各有特色,通向城市的各个地方。之后游览【卡塞雷斯古城】,由于混合了古罗马、伊斯兰、哥特和意大利文艺复兴多种风格的建筑,卡塞雷斯老城区在1986年被UNESCO登录为世界文化遗产。夜宿梅里达或其周边酒店。

    温馨提醒

    西班牙中西部马德里周边,8大世界文化遗产密集打卡:

    8-5、萨拉曼卡古城:萨拉曼卡是一座极为重要的大学城,城内的萨拉曼卡大学是西班牙早期的大学,也是欧洲已知早期的大学之一。3世纪时,萨拉曼卡被迦太基人征服,后来又被罗马人和摩尔人统治。曼萨拉卡的市中心主要由罗曼式建筑、哥特式建筑、摩尔式建筑、文艺复兴建筑和巴洛克建筑组成。【由于萨拉曼卡城的建筑用的石料在夜里灯光下会闪闪发光,因此萨拉曼卡城也被称为黄金之城。1988年被联合国教科文组织列为人类遗产,2002年被评选为欧洲文化之都。】

     

    8-6、卡塞雷斯古城:卡塞雷斯古城将古罗马建筑、伊斯兰建筑、北哥特式建筑和文艺复兴建筑的影响融合在了一起。城中现存有大约30座穆斯林时期建造的高塔建筑。

     贝壳之家

    贝壳之家又称“扇贝之家”,是一座建于15世纪时的非典型的哥特式建筑,在建筑的外立面上,密密麻麻地攀附着贝壳状的外凸石刻,煞是惹眼。

     萨拉曼卡大学

    萨拉曼卡大学建立于1218年,是西班牙极其古老的大学,其悠久的历史和学术声望可与牛津大学和巴黎大学等学府相提并论。它不仅是萨拉曼卡的重要建筑,也是西班牙文艺复兴时期的艺术瑰宝之一。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    梅里达或其周边酒店  

  • 第4天

    梅里达-皇家瓜达露佩圣母修道院皇家瓜达露佩圣母修道院-马德里

    梅里达罗马圆形剧场 皇家瓜达露佩圣母修道院

     梅里达-

    早餐后游览【梅里达罗马圆形剧场】(自费项目)、【梅里达罗马桥】、【梅里达阿拉伯城堡】,梅里达被誉为西班牙漂亮的古罗马式的城市之一,古罗马的遗迹迄今仍保留在城市的每个角落。城内保留了大量的罗马遗迹,这些遗迹不但是梅里达的骄傲,也让它在1993年名列世界遗产目录。下午参观同样于1993年入选世界文化遗产的【皇家瓜达露佩圣母修道院】(自费项目),哥伦布在1492年发现新大陆后,先到这里朝圣,感谢上天的给予。之后返回马德里,行程结束。

    温馨提醒

    西班牙中西部马德里周边,8大世界文化遗产密集打卡:

    8-7、梅里达考古群:公元前25年,罗马人建造了梅里达,梅里达曾经一度是罗马行省琉息太尼亚的省会。考古群内拥有大量的罗马遗迹,如桥梁、渡槽、露天剧场、梅里达罗马剧场、马戏团和法院等。

     

    8-8、皇家瓜达露佩圣母修道院:皇家瓜达露佩圣母修道院在收复失地运动中扮演了重要的角色,1492年,格拉纳达沦陷,穆斯林退出安达鲁西亚,收复失地运动结束。同年,哥伦布发现了美洲大陆。瓜达卢佩圣母也成为了美国传福音的重要标志。【建造始于13世纪,1337年起成为朝圣中心,是长达四个世纪的西班牙宗教建筑历史的重要见证,1993年入选世界文化遗产。】

     梅里达罗马圆形剧场

    梅里达令人惊叹的罗马圆形剧场(Teatro Romano)建于公元前15年,这之后七年又建造了角斗士竞技场(Anfiteatro),两处可以接待两万观众。

     皇家瓜达露佩圣母修道院

    皇家瓜达露佩圣母修道院是西班牙宗教建筑中保存非常好的修道院,代表了世界历史上发生在1492年的两个具有重要意义的事件,一个是天主教国王对伊比利亚半岛的重新征服,另一个是哥伦布到达美洲。修道院著名的圣母玛利亚的雕像成为新世界许多人基督教化的有力象征。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    不含住宿,敬请自理  

    1、本网页所标注的景点游览时间均为参考时间,实际游览时间请以导游实际安排为准;

     

    2、本网页内所标注的下团时间均为参考时间,实际抵达时间会因各种不可抗力原因如天气,堵车,交通意外,节日赛事,骚乱罢工等有晚点可能,还请您见谅。您如有后续行 程安排需搭乘其他交通工具前往其他城市,我们强烈建议您至少预留3小时以上的空余时间,以免行程延迟受阻为您带来不便。 由于您没有预留足够的空余时间而导致的自行安排行程有所损失,我公司概不负责,敬请谅解。


    1、关于讲解:欧洲境内景点大多不允许带团导游入内讲解,入内讲解需额外付费聘请景区专门的讲解人员。故团队导游讲解仅限于车内、景点外和某些开放性景点讲解。

    2、关于酒店:欧洲城市规模较小,酒店数量极为有限,欧洲的酒店星级标准和国内会有所不同,同等级的酒店同比国内确实会存在一定的落差,很多酒店不配置电梯、空调、wifi等目前国内默认标配的设施。欧洲习惯吃简单的早餐,酒店提供的早餐通常只有面包、咖啡、茶、果汁等。遇到展会或其他大型活动,本公司保留对酒店星级的选择权。

    3、关于门票:部分欧洲热门景点门票资源较为紧张,如圣家堂、阿尔汉布拉宫、蓝湖等,需要自行提前购买的,一般均在网页标注。如因未购买到门票而错过景点游览,我司不承担相关责任。

    4、关于行程:多国环游的经典线路是为了能够在较短的时间内让大家游览到行程中更多的经典景点,所以车程相对较长。如您需要较缓慢的行程可以选择开元周游一国或两国的深度线路。

    5、提供的签证材料包括(行程单,酒店预订单),机票预订行程单需要您自己准备。

    6、提供的签证材料,在您付款后的10个工作日内提供,如果您比较着急,请通知客服,我们会加紧办理,但不保证一定能给到。

    7、我们可以提供机场接送机服务,但是这个不是免费的,具体价格请咨询客服。

    8、我们可以有偿提供您上团和下团地的酒店,如果您有需要,请告知客服,我们帮您查询价格。

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,仅含3早(欧式冷早餐)(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.导服:当地中文导游,。 5.儿童价标准:年龄0~6周岁(不含),不占床,请注意:2位成人带一位6岁以下小孩同住双人间,小孩不占床可享受优惠价。小孩占床则与成人同价。一位成人带一位小孩,小孩与成人同价。
费用不含
1.单房差:单房差(请查看相应团期)。 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(埃斯科里亚尔修道院、塞哥维亚主教堂、阿维拉城墙、萨拉曼卡大教堂、萨拉曼卡大学、梅里达罗马圆形剧场、皇家瓜达露佩圣母修道院等需要自费的景点)。 3.其他:a.行程中导游司机服务费至少每人每天4欧元;b.自费景点门票;c.午餐晚餐;d.自由活动期间的费用以及离团后的一切费用 4.补充:出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 年龄0~6周岁(不含),不占床,请注意:2位成人带一位6岁以下小孩同住双人间,小孩不占床可享受优惠价。小孩占床则与成人同价。一位成人带一位小孩,小孩与成人同价。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。
注意事项

  • 团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。

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